Воппер Джуниор - уменьшенная версия классического бургера Воппер, популярная среди детей и тех, кто предпочитает меньшие порции. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.
Содержание
Пищевая ценность Воппер Джуниор
| Компонент | Количество |
| Калории | 310-340 ккал |
| Белки | 14-16 г |
| Жиры | 16-18 г |
| Углеводы | 30-33 г |
| Пищевые волокна | 2-3 г |
Состав бургера
- Булочка с кунжутом
- Говяжья котлета (85 г)
- Свежие листья салата
- Ломтики помидора
- Лук
- Огурцы
- Майонезный соус
- Кетчуп
Сравнение с другими бургерами
| Бургер | Калорийность |
| Воппер Джуниор | 310-340 ккал |
| Классический Воппер | 660-680 ккал |
| Чизбургер | 290-310 ккал |
| Гамбургер | 250-270 ккал |
Как уменьшить калорийность
- Попросить приготовить бургер без соуса (-50 ккал)
- Убрать майонез (-30 ккал)
- Заказать без сыра (-40 ккал)
- Выбрать воду вместо газировки
Рекомендации по питанию
Воппер Джуниор содержит около 15-20% от средней дневной нормы калорий для взрослого человека. Это хороший вариант для легкого перекуса, но не рекомендуется как основное блюдо при сбалансированном питании.
